Trăirea cu scop

Nathaniel Branden a scris una dintre cele mai complete cărți despre stima de sine, jonglând cu teoria și exemplele din viața lui și din practica profesională. Pe lângă explicațiile clare, repetitive pe alocuri din perspective diferite pentru o mai bună înțelegere, cartea abundă de practici și exerciții care pot îmbunătății semnificativ nivelul stimei de sine și o dată cu el, calitatea vieții. Pentru că principiul divide et impera se aplică cu succes în înţelegerea noțiunilor complexe, autorul definește 6 stâlpi ai încrederii de sine. Acest articol este o analiză a celui de-al cincilea stâlp: Trăirea cu scop și al șaselea articol din serie:

  1. Nathaniel Branden – Cei 6 stâlpi ai încrederii în sine
  2. Trăirea conştientă
  3. Acceptarea de sine
  4. Responsabilitatea de sine
  5. Exprimarea de sine
  6. Trăirea cu scop
  7. Integritatea personală

“If I don’t do something, nothing is going to change”. Îți propun să identifici ceva ce vrei să schimbi. Să-ți definești un scop și să folosești articolul (și dacă ai posibilitatea, cartea) pentru a face primii pași în direcția dorită.

Ce înseamnă trăirea cu scop?

trairea cu scopPentru mine, trăirea cu scop este de ce-ul din spatele celorlați stâlpi. Întrebarea este: Cât de mult conștientizăm scopul, este el ales de noi? Cât de mult este sprijinit de actiunile noastre?

Asociem ideea de scop în principal cu partea profesională a vieții noastre. Dar așa cum observă cu amuzament autorul, reușim prea rar să conștientizăm și să acționăm cu scop în viața personală. La birou nu spunem că vrem să ne facem bine treaba, știm exact ce înseamnă asta și cum ajungem acolo. În relații vrem să fim fericiți și să avem experiențe plăcute dar cât de clare ne sunt acțiunile care ne duc acolo?

Locul trăirii cu scop în ecuația încrederii în sine este, conform lui Brendan. “The root of self-esteem is not our achievements but those internally generated practices that, among other things, make it possible for us to achieve”. Putem traduce asta prin faptul că neîndeplinirea unui obiectiv, dacă am încredere în mine, nu scade valoarea pe care o am în ochii mei pentru că știu că am acționat. Legat și de responsabilitatea de sine, să trăiesc cu scop înseamnă să îmi aleg scopuri care sunt sub controlul meu. Un scop pe care nu îl voi putea atinge independent de mine este modul în care îmi certific lipsa mea de valoare și îmi validez lipsa stimei de sine.

Scop și productivitate

Cât de productiv te simți în activitatea ta?

Atunci când scopul este clar pentru mine, știu ce am de făcut și găsesc resursele necesare pentru a acționa. Asta mă face productiv. Reversul medaliei este că atunci când nu sunt conștient de scopul meu nu am cum să îl urmăresc. O partea dintre activitățile mele vor contribui la el, altele nu vor adăuga valoare. Per total, productivitatea mea va scădea.

Scop și eficiență

Atunci când vorbim de încrederea în sine vorbim pe de-o parte de sentimentul de valoare și drept al nostru de a fi fericiți. În același timp vorbim de eficiență, asta însemnând că atunci când ne propunem să facem ceva avem încredere că vom reuși.

Sentimentul de eficiență la nivel general se construiește cărămidă cu cărămidă, lucrând la eficiența în cazuri particulare. “We built our sense of fundamental efficacy through the mastery of particular forms of efficacy related to the attainment of particular tasks”.

Cum obținem eficiența? Fiind specifici și oferindu-ne posibilitatea să măsurăm pentru a ne putea corecta acțiunile în funcție de scopul final. Oricât de neconfortabil poate fi, avem nevoie de aceeași mentalitate și în aria personală. Dacă suntem mulțumiți și fericiți, ce avem de făcut să menținem asta? Dacă nu ne este bine, care sunt acțiunile care pot corecta situația?

 Scop și autodisciplină

Scopul, în majoritatea cazului, este unul pe termen lung iar rezultatele se văd în viitor. Autodisciplina este instrumentul necesar să putem urmări îndeplinirea unui scop anticipând beneficiile pe termen lung în detrimentul alegerii unor beneficii imediate. În același timp, atunci când discutam de trăirea conștientă subliniam cât este de important să fim prezenți. Echilibrul între a trăi în prezent dar în același timp de a acționa în concordanță cu scopurile mele pe termen lung este, pentru mine, cheia succesului.

De la teorie la practică. Cum arată, în pași, trăirea cu scop?

  1. Îmi asum responsabilitatea și îmi formulez scopul (pozitiv, despre mine și în controlul meu)
  2. Identific acțiuni necesare pentru a-l îndeplini
  3. Îmi monitorizez comportamentul și văd dacă el corespunde scopului meu
  4. Analizez rezultatul, corectez unde este nevoie. Decid dacă are în continuare sens pentru mine și acționez în consecință

Monitorizarea comportamentului și compararea lui cu scopul pe care mi l-am fixat va fi discutat mai în detaliu în cadrul articolului următor: Integritarea personală.

Leave a Comment

Protected by WP Anti Spam